Bir çok branşta kullanılan bar ve türevlerine daha hakim olmanızı sağlayan bir araçtır. Kullanım esnasında kavrama ve çekiş gücü sağlamaktadır. Bileği saran kısım yumuşak süngerden yapılmıştır. Ağırlık kaldırırken oluşabilecek sürtünmeden dolayı bileklere koruma sağlayabilir.