BCAA Faydaları Nelerdir? Neden Kullanmalıyım?
BCAA’ lar vücudumuz için oldukça önemlidir. Normal şartlarda spor yapmayan kişiler bu gereksinmeyi besinlerden sağlayabilmektedir. Fakat spor yapan kişilerde BCAA gereksinimi oldukça fazla artmaktadır. Bu yüzden artmış BCAA ihtiyacı doğrultusunda ek takviye olarak almak şart olmaktadır. Bu yüzden sporcu kişiler ek olarak BCAA kullanımına gereksinim duyarlar.
BCAA Faydaları
BCAA’ ların faydaları oldukça fazladır. İlk olarak bahsetmek gerekirse göz önüne alacağımız konu kas kazanımıdır. Vücut geliştirme işi ile uğraşan kişilerin temel hedefi kas kazanımıdır. BCAA’ lar oldukça fazla olmakla birlikte kas kazanımında oldukça iyidirler. Kasların temel yapı taşını proteinler oluşturmaktadır. Vücutta proteinlerin sentezlenebilmesi için elzem aminoasitlere ihtiyaç vardır. Elzem aminoasitleri de BCAA’ lar karşılamaktadır. BCAA alımının tam olması kas gelişimi konusunda bireye oldukça fazla yarar sağlamaktadır. Bu yüzden spor ile uğraşıp kas gelişimi olmayan veya az olan kişilerin BCAA kullanması gerekmektedir.
- BCAA Kas Gelişimine Yardımcı Olur
BCAA’ lar kas kazanımının yanında yağ yakımına da yardımcı olurlar. Sporcuların istedikleri kas kütlesinin artarken yağ kütlesinin de azalmasıdır. BCAA’ lar yağ yapımını arttıran ve depolamada görev yapan genlerde azalma meydana getirmektedir. Bu şekilde bireylerde yağ oluşumu az olmakla birlikte kas oluşumu artmaktadır. Yağ kaybının azalmasına özellikle BCAA’ nın içerisinde bulunan izolösin sebep olmaktadır. Bu yüzden BCAA seçimi yaparken izolösin oranına dikkat edilmesi gerekmektedir.
- Bağışıklık (immün) Sistem Üzerine Etkisi
BCAA’ ların bir diğer faydası ise bağışıklık (immün) sistemin yani bağışıklık sisteminin dengelenmesi yönündedir. Özellikle bağışıklık sistemindeki yararlı yapıların yapılmasını ve onarılmasını sağlayarak bu etkiyi göstermektedir. Sporcu kişilerin dikkat etmesi gereken konulardan birisi de bağışıklık sisteminin dirençli olmasıdır. Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler çabuk hastalanır. Bu durumda spora ara vermelerine sebep olur. Bu şekilde dengesiz bir spor yapılacağı için birey maksimum performansı elde edemez.
- Enerji Üretimi Sağlar
BCAA’ ların son ve belki de en önemli faydalarından biri kaslarda bulunan mitokondrilerin işleyişinin sorunsuz olması yönündedir. Mitokondri vücut için gerekli enerji üretimini sağlayan yapıdır. Kasların ihtiyaç duyduğu enerjinin üretilmesini sağlarlar. Bu enerji üreten tesislerde bir sıkıntı olması sonucunda kaslara yeteri miktarda enerji gidemeyecek ve kas gelişimi sıkıntıya girecektir.
Genel olarak toparlamak gerekirse BCAA’ lar sporcular tarafından kullanılması gereken bir üründür. Bu kullanımı kendiniz belirlemeyeceğinizden dolayı bir diyetisyen tarafından vücut ihtiyaçlarınız doğrultusunda doğru bir ürün ve beslenme tedavisi ile kas gelişimini sorunsuz bir şekilde halledebilirsiniz.
- Katabolizma Durumları İçin BCAA
Vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişiler spor yapmanın yanında özel bir diyette uygulamaktadırlar. Özellikle yağ yakımının arttırılması için uygulanan diyetler vücutta katabolizmanın artmasına sebebiyet vermektedir. Artan katabolizma sonucu vücudun iç dengesi bozulurken aynı zamanda vücutta artıklarını da birikmektedir. Bu katabolizmanın uzun süre devam etmesi kişinin sağlığı açısından oldukça zararlı bir durumdur. Katabolizmanın engellenmesi için sporcuların BCAA kullanmaları gerekmektedir. BCAA kullanımı özellikle spor esnasında oluşan katabolizmanın engellenmesinde büyük önem teşkil etmektedir.
2.116,96TL
1.713,97TL
1.472,58TL
1.448,34TL
1.412,99TL
1.412,99TL
1.378,65TL
1.311,99TL
1.210,99TL
1.197,86TL
1.147,36TL
1.005,96TL
946,37TL
907,99TL
806,99TL
726,19TL
665,59TL
594,89TL 
Nutripure Kas ve Hacim Paketi 4
Nutripure Kas ve Hacim Paketi 3
Nutripure Kas ve Hacim Paketi 1
Nutripure BCAA 4:1:1 903,6 G
Nutripure Fitness Paketi 2
Nutripure Kilo ve Hacim Paketi 1
Nutripure Fitness Paketi 1
Nutripure Fitness Paketi 5
Nutripure Fitness Paketi 3
Nutrich Amino Dörtlüsü
Nutripure 4'Lü Spor Paketi 1
Nutripure 4'Lü Spor Paketi 2
Nutrich Amino Üçlüsü
Nutripure 3'Lü Amino Asit Paketi
Nutripure Fitness Paketi 4
Grenade Defend BCAA 390 Gram
Optimum Gold Standard BCAA 266 G
PowerTech Thermo BCAA 4:1:1 585 Gr
BCAA Neden Kullanmalıyım?
BCAA yukarıda da bahsettiğimiz gibi içerisinde vücutta bulunmayan ve dışarıdan alınması gereken önemli aminoasitleri içerisinde barındırmaktadır. BCAA vücutta protein sentezi için oldukça önemlidir. İçerisinde bulunan elzem aminoasitlerin olmaması durumunda protein sentezi gerçekleşmeyeceğinden dolayı kişide katabolik olaylar gözükecektir. Bu yüzden spor yapan kişilerin ihtiyaçları doğrultusunda BCAA kullanmaları gerekmektedir.